Tule tervisehommikule!

Kutsume Sind laupäeval, 21. jaanuaril kell 12.00 tervisehommikule saali Pojeng.

12.30-14.00 toitumisloeng

* kuidas toetada tugevat tervist ja keha paremat ja kiiremat taastumisvõimet igapäeva elus ja pärast treeningut?

* kuidas teha tervislikke valikuid ja valida kõrge kvaliteediga toitu?

Räägitakse lähemalt erinevatest toidulisanditest, rakutasandi toitumisest ja Superfoods toitudest.

14.00 teepaus

14.30-15.00 Tiibeti jooga tutvustustund

Unikaalne ja esmakordne Eestis: “11 Tiibeti Noorendavat Rituaali.”

Praktiseerides “11 Tiibeti Riitust” on sul võimalik omandada Tiibeti Laamade salajased tehnikad, mille mõjul nooreneb keha, harmoniseeruvad emotsioonid ja avardub teadvus.

Energia tase kehas suureneb ja taastumise ning tervenemise protsessid kiirenevad.

Joogatunniks palun võta kaasa matt ja riietu mugavalt.

Tervisehommikut viib läbi Sirve Munitson.

Viimase 22 aasta jooksul on Sirve õppinud Meistritelt Indiast kuni USAni ja omandanud kogemusi algallikatest.

Osaluspanus: 5 eur

Lisainfo ja registreerumine: Mirjam Tinno

mirjamtinno@gmail.com     +372 55 67 88 13

Teadaanne golfisõpradele,

jaanuarikuus on võimalik saada individuaalset golfialast konsultatsiooni:

teisipäeviti 17.00 – 20.00

laupäeviti 12.00 – 15.00

Hind 5 eur + löögikoha hind.

Konsultatsioone viib läbi PGA Pro Rein Auväärt, tel 51 65 753

Hea tennisesõber,

Meil on hea meel teatada, et nüüd on meie keskuse BLRT väljakul (väljak nr 2) võimalik oma mängimist ka salvestada. Kui selline soov on, palun kooskõlastage see enne mängule minekut administraatoriga. Mängu lõppedes saate oma mänguga salvestatud CD administraatori käest. Hind 6,40 €/kord (kuni 2h).

Lisaks on endiselt võimalus tellida tippvõistluste nõuetele vastavat täisvalgustust väljakutel 1 – 3 ja 8 – 11 hinnaga 4 €/h.

Häid mänguelamusi!